Emziren anneler kilo vermek için ne yapmalıyım öneri istiyorum

[Sefes01]

Merhaba doğumdan sonra çok kilo aldım. Ve almaya da devam ediyorum. Bebeğim 8 aylık oldu. 8 ayda 10 kilo aldım. Zaten kilolu bir bayandim. Şuanda daha da kiloluyum ve artık her gören hamile mısın. Çok kilo aldın vs laflar söylemeye başlandi. Ve bu durum benim için sorun oldu. Neler yapabilirim. Önerileriniz var mi.