Beraber dukan diyeti yapalımm

[Mubkir]

İlk defa dukan diyeti fikri aklıma yattı, bugün itibariyle başladım ama forumda aktif bi başlık göremedim,
Tecrübeli arkadaşlarım yardımcı olursa, ya da varsa aktif bir link paylaşırsa sevinirim,
Yoksa dukan 'ın modası mı geçti, paylaşımlarınızı ve ortaklıklarınızı beklerim arkadaşlar kilom 79 , 5 gün atak yapacağım arkadaşlarım