Karın şişliği, karın bölgesinde dolgunluk, baskı veya rahatsızlık hissi ile ortaya çıkan bir durumdur. Şişliği azaltmak için yavaş yemek yiyip iyice çiğnemek, gaz yapan yiyeceklerden uzak durmak, bol su içmek, nane veya rezene gibi bitki çayları tüketmek, hafif egzersizler yapmak ve probiyotikler kullanmak faydalı olur. Ayrıca stres yönetimi de şişkinliği azaltmaya yardımcı olur.
Karın şişliğine ne iyi gelir? Karın şişliği neden olur, en hızlı nasıl geçer?
Karın şişliğine ne iyi gelir? Karın şişliği neden olur, en hızlı nasıl geçer?
