Su, insan vücudunun en temel ihtiyaçlarından biridir ve sağlıklı bir yaşam için günlük olarak belirli bir miktarda içilmesi gerekir. İnsan vücudu, dokuların, organların ve hücrelerin düzgün çalışması için suya ihtiyaç duyar. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve sağlık kuruluşlarına göre yetişkin olan bireylerin 1 günde ortalama olarak 2-3 litre su tüketmeleri gerekir.
Günde kaç litre su içilmeli? Sağlıklı bir hayat için su tüketimi rehberi
Günde kaç litre su içilmeli? Sağlıklı bir hayat için su tüketimi rehberi
