Alman bilim adamlarının yaptığı araştırma, sabah 8 ile akşam 6 saatlerinde yapılan egzersizlerin bağırsak kanseri riskini yüzde 11 oranında azalttığını ortaya koydu. Peki, egzersiz zamanını bu saatlere göre uyarlamak sağlığımıza fayda sağlar mı? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Çiğdem Çınar merak edilenleri yanıtladı.
Bilim açıkladı! O saatlerde egzersiz yapmak bağırsak kanseri riskini yüzde 11 azaltıyor
Bilim açıkladı! O saatlerde egzersiz yapmak bağırsak kanseri riskini yüzde 11 azaltıyor
