7 günde 10 kilo

[sahte_ruya]

Merhaba kizlar.. Hayat hikayemi yazip uzatmak istemiyorum. Neden kilo aldim vs.. Sonuçta oldum 76 kilo önce dukan yaptim 73.5 kg düştüm. Ama masrafli olduğu için vazgeçtim tesadüf bu diyeti gördüm . dün başladım ve 1 kg 100 gr verdim bile ve sizlerle paylaşmak istedim..


7GUNDE 10 KG VERDIREN DIYET
PAZARTESI
SABAH=şekersiz türk kahvesi yada
şekersiz nescafe sınırsız tüketebilirsiniz. Yanında 2 dilim
tambuğday ekmeğinden yapılmış
sandviç

ÖĞLE= 2 haşlanmış yumurta...

Devamı...