18/6 aralıklı orucu yapan var mı birlikte yapalım

  • Konbuyu başlatan Miss_namaless
  • Başlangıç tarihi
M

Miss_namaless

Guest
Öğlen 15.00 da kahvaltı akşam 9a kadar akşam yemeği yenmiş olcak ne dersiniz birlikte yapalım mı? 31.05.2023 tarihinden beri yapıyorum arada kaçamaklar da olmasına rağmen 70 kiloyla başladım şuan 67.60 kiloyum. Kahvaltı yapana kadar Zulallemutlugunler'in yaptığı kırmızı iksiri yapıyorum (tarifi; bı sürahi ayarlayın demlenmiş hibiskus çayı, 1 limon, 1 maden suyu, 1 çk. Toz zencefil, 750veya 1 litre su ekleyin) benim sürahim 2 litrelik. Yarısına kadar içiyorum normal kahvaltı yaptığım saatte...

Devamı...
 
Üst